O que desaprendi em quinze dias de silêncio

🇺🇸    🇧🇷 

Depois de uma década frequentando retiros espirituais e de meditação, eles já não são exatamente uma novidade para mim — a não ser que tenhamos em mente o fato de que nenhum retiro é igual. No entanto, eu me senti uma novata no último retiro de silêncio com meu Mestre. Foi a primeira vez que passei quinze dias imersa, de corpo e alma, na experiência de permanecer em silêncio. Em outras palavras: foi minha primeira vez totalmente dedicada a me ouvir, interpretar e me compreender. Foi a primeira vez que explorei uma caverna: meu coração. Meu desaprendizado de certas coisas foi a chave que faltava para abrir o cadeado que protegia o acesso ao meu inconsciente, para derrubar paredes e encontrar o fundo falso que escondia importantes verdades.

Talvez você, assim como eu mesma já fiz, pense: “Já fiz isso! Já passei alguns dias em silêncio.” Ou mesmo: “Passo o dia basicamente sozinha e, portanto, permaneço em silêncio.” Tudo bem. Mas você já ficou realmente em silêncio?

O primeiro dia em um retiro onde você já esteve e com pessoas que você já encontrou antes é, principalmente, para colocar a conversa em dia. Entre abraços, risadas e compartilhar, nós todos reconhecemos uns nos outros o amigo ou amiga que não víamos há quase seis meses. Alguns chegaram com notícias surpreendentes, outros ficaram mais… “Ah! Tudo na mesma.” Enquanto essas horas passavam, fomos preparados para mergulhar no silêncio.

Quando as montanhas ainda bloqueavam os raios do sol, já estávamos de pé e bem despertos no templo, meditando. Dinamicamente. Seguindo orientações deixadas por Osho e o conselho de nosso Mestre vivo, o grupo de mais de cem Sannyasins — esta que vos escreve incluída — começou a respirar caoticamente. Sem ritmo, sem expectativas, sem regras, apenas sentindo o ar entrando e saindo do nariz, queimando as narinas e limpando o caminho de e para os pulmões, sentindo o calor e o frio de um tanto de energia boa. Quando a música mudou não pudemos nos segurar, começamos a gritar. Com toda força, berramos, gritamos palavras, nos movimentamos do jeito que o corpo nos fazia mexer durante dez minutos catárticos, deixando tudo sair. Então a música mudou novamente para nos fazer pular sobre os pés planos, braços para cima, deixando sair o mantra “Hoo”, até que uma voz nos avisou: “Pare!” E como crianças brincando, congelamos. Na posição em que estávamos, apenas paramos e permanecemos daquele jeito, assistindo, observando, sentindo as ondas que atravessavam o corpo físico e o sutil. Desapegando da mente, que gosta de nos dizer que estamos cansados e não conseguiremos permanecer em uma posição por muito tempo. Mas a gente consegue! A gente consegue fazer isso. Porque estamos no comando e nada é mais importante do que sentir e seguir o coração, apenas testemunhando o poder e a energia do momento. Até que outra música começou e simplesmente deixamos o corpo solto fluir no ritmo, como um pássaro cortando o céu, asas abertas, sem bater, sem preocupação, apenas sendo.

Seguida de silenciosa meditação do trabalho — para alguns significava rastelar o jardim, para outros cortar legumes e havia aqueles que limpavam o restaurante e/ou a cozinha, apenas para citar algumas atividades —, Meditação Kundalini, Meditação da Respiração nos Chakras e grupos para exploração da pergunta de ouro feita por Bhagavan Sri Râmana Mahârshi, “Quem sou eu?”, a Meditação Dinâmica de Osho compôs o cronograma bem organizado que nos permitiu mergulhar fundo e voar alto, silenciosamente, em busca da verdade. Mas nada disso funcionaria tão bem sem o evento mais importante da programação: Satsangs. Sentar em silêncio, coração aberto, ouvindo nosso Guru é essencial para o crescimento espiritual, ou despertar.

Penso que é incrível a maneira como podemos aprender com as diversas leituras disponíveis a qualquer momento, em qualquer lugar. Não há limite para a aquisição de conhecimento. No entanto, estar próximo de um Mestre vivo torna a jornada um prazeroso passeio pelo campo, sem qualquer dúvida. Você apenas segue os passos, observando o que está ao redor. De repente se dá conta de que, quando nada há para dizer, não há necessidade de falar. E na maioria das vezes, nada há para dizer. Vida e Amor permeiam completamente um relacionamento como esse, que nos chacoalha, acorda e move. Alimenta algo que gosto de pensar serem asas; mas isso também nos proporciona raízes — voamos alto e mergulhamos fundo.

Em quinze dias desaprendi tudo o que a sociedade me forçou a aceitar. Foi como deixar o dedo na tecla deletar, por dias, e depois olhar no espelho para descobrir que sou uma página em branco, a ser escrita agora. Há apenas um momento em que posso escrever nessa página: Agora. Há apenas um momento em que posso ler essa página: Agora. Eu sou agora.

Desaprendi qual é o rosto do meu ego. Eu virei do avesso. Quebrei e abri a casca; toquei a parte mais interna do meu ser. Parece que não há volta, a menos que eu volte a dormir. Porque dessa vez, eu realmente permaneci em silêncio. Não foi apenas calar a boca, mas sim, o foco estava em silenciar minha mente ou as vozes que não pertencem ao meu coração; foi fazer calar o ego.

Desaprendi toda a competição que fazem a vida se tornar e que nos acorrenta a mentiras que acabamos por viver pelo bem de uma imagem que nos esforçamos para fazer caber na tela de um mundo ficcionalizado que nós todos, juntos, criamos.

Desaprendi a forma do singular e me dei conta de que pensar em termos de “o outro” é segregar. Já passou da hora de abrir mão dessa linguagem divisora e compreender que tudo se trata de “nós”, não de “eu + ela/ele”. Mas primeiro, é necessário que se trate da personalidade, do self, não do ego — muito menos da selfie. Primeiro e acima de tudo, povoar-se de si mesmo. Desapegar-se do ego. Fazer contato com quem você é e Amar quem você é. Somente então será possível “amar ao próximo como a si mesmo”.

Desaprendi uma das mais cruéis lições que me ensinaram: como matar meu primeiro amor, o Amor que eu deveria ter alimentado desde o primeiro dia em sociedade, que é o Amor por minha natureza. Porque não há música mais bonita do que o silêncio da natureza, da minha inocência, do meu “bem-infantil”. E é nesse espaço que criei — sagrado e seguro — que posso alimentar o Amor pela humanidade e compaixão e construir compreensão. Esse é o real sentido de comunalismo. Isso é o verdadeiro Amor. E ele começa de dentro, então transborda, toca e conecta vidas. Somos todos e todas seres compartilhando existência.

Apesar de estar em silêncio, desaprendi a ficar calada e com medo. Minha voz é a que vem do espaço silencioso do meu coração; é minha verdade, meu ser. Ela não sai apenas em palavras. Caso contrário, seria apenas bobagem. Minha voz é minha ação, totalmente em harmonia com meus pensamentos. E desaprendi a fé, junto com o significado de Deus, como eles nos ensinam. Porque somos todos, e cada um, “o oceano inteiro dentro de uma gota”. O que quer que eu faça comigo mesma, faço com o Universo, e vice-versa. Sou quem quer que eu for no momento; mas também sou as vidas que me rodeiam, homem e mulher, sublime e grotesco, bem e mal. Desaprendi o meu lugar dentro de uma caixa.

Há um Deus em mim, em você, em todos nós, que é nossa natureza divina. Somos todos responsáveis pelas vidas que todos, juntos, temos vivido. E quanto mais disseminarmos o assassínio do primeiro amor, mais tornaremos a humanidade miserável. É incumbência de cada um de nós mudar; ou ainda, parar esse jogo de sofrimento e aceitar a liberdade. Nascemos livres. Quanto mais damos ouvidos aos sons de fora, mais deixamos de notar o que acontece dentro. É quando estamos realmente em silêncio que nos conectamos, com compaixão, Amor, respeito e cuidado.

Paz, Amor e Vida para todo mundo,

Bhuvi ♥︎

Você não é uma gota no oceano. Você é o oceano inteiro dentro de uma gota.

rumi

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What I Unlearned Being Silent for Fifteen Days

🇧🇷     🇺🇸

After a decade going to spiritual and meditation retreats, they are not exactly a novelty to me—unless you bear in mind that no retreat is the same. However, I felt like a newbie at the last silent retreat with my Master. It was the first time I spent fifteen days wholeheartedly immersed in the experience of being in silence. In other words: It was my first time totally dedicated to listening, reading, figuring out myself. It was my first time exploring a cave: my heart. My unlearning of certain things was the missing key to open the padlock protecting access to my unconscious, to tearing down walls and finding the false bottom hiding important truths.

Perhaps you, as I myself did before, might think: “I’ve done it! Spent a couple of days in silence.” Or even: “I spend the day basically by myself and thus remain in silence”. Okay. But have you ever really been silent?

The first day at a retreat where you have already been and with people you have met before is mostly touching base. Between hugs, laughs, and sharing we all recognized on each other the friend we haven’t seen for almost six months. Some came with startling news, others were like “Ah! Same old same old.” While those hours passed we got prepared to dive into silence.

When the mountains still blocked the sunbeams we were all rise and shine in the temple, meditating. Dynamically. Following guidelines Osho left and our Living-Master’s advice, the group of over one-hundred Sannyasins—yours truly included—started breathing chaotically. No rhythm, no expectations, no rules, just feeling the air coming in and out our noses, burning our nostrils and cleaning all the way to and fro the lungs, feeling the heat and the cold of some good energy. When the music changed we could not help ourselves but scream. From the top of our lungs we screamed, we shouted words, we moved however the body made us in cathartic ten minutes of sending it all out. Then the music changed again to make us jump on both flat feet, arms up, letting out the mantra “Hoo,” until a strong voice warned: “Stop!” And just like kids playing we froze. In whatever position we found ourselves, we just stopped and remained there, watching, observing, feeling the waves going through our physical and subtle bodies. Letting go of the mind, which appreciates telling us we are tired and cannot remain in a position for so long. But we can! We can do it. Because we are in charge, and nothing is more important than feeling and following our hearts, just witnessing the power and energy of the moment. Until another music played and we just let our bodies loose, flowing in the rhythm like a bird cutting into the air, wings spread wide, no flapping, no worries, just being.

Followed by silent work meditation—for some it meant to rake the garden, for others to chop vegetables, and there are the ones cleaning up the restaurant and/or kitchen, just to mention some activities—, Kundalini Meditation, Chakra Breathing Meditation, and group gatherings to explore Bhagavan Sri Râmana Mahârshi’s golden question “Who am I?”, Osho’s Dynamic Meditation composed this well organized schedule which allowed us dive deep and fly high, silently searching for the truth. But none of those would work as well as they did without the most important event in the schedule: Satsangs. Sitting in silence, heart open, listening to our Guru is a must to spiritual growth, or awakening.

I find it amazing how we can learn from several readings available at any time, anywhere. There is no limit to gaining knowledge. However, being around a living Master makes the journey a pleasant walk in the meadow, no ifs, ands or buts about it. You just follow the steps, taking notice of the surroundings. And suddenly you realize that when there is nothing to say there is no need to speak. And most of the time, there is nothing to say. Life and Love completely permeate such relationship, which shake, awake, and move us. It nurtures something I like to think of as wings; but it also give us roots—we fly high and dive deep.

In fifteen days I unlearned everything society forced me into. It was like laying my finger on the delete key for days, and then looking into a mirror to find out I’m a blank page, to be written on now. There is only one moment I can write on that page: Now. There is only one moment I can read that page: Now. I am now.

I unlearned the face of my ego. I turned inside out. I cracked open the shell and touched the innermost part of my being. It seems like there is no way back, unless I get back to sleep. Because this time, I have really remained silent. It was not just about shutting up my mouth, but rather, focus was on silencing my mind or the voices not belonging to my heart; it was about “shushing” the ego.

I unlearned all the competition they make this life about, which shackles us to lies we end up living for the sake of an image we try hard to fit into the screen of a fictionalized world we are all—together—creating.

I unlearned the singular form and realized that thinking in terms of “the other” is segregating. It is past time we drop this splitter language and understand it is all about “we,” not “I + she/he.” But first, let’s make it about the self, not the ego—much less so about the selfie. First and foremost, populate yourself by your self. Drop the ego. Touch base with who you are, and Love who you are. Only then it will be possible to “love thy neighbor as thyself.”

I unlearned one of the cruelest lessons they have taught me: How to kill my first love, the Love I should have nurtured since day one in society, which is the love for my nature. Because there is no music more beautiful than the silence of nature, of my innocence, of my “child-good”. And it is in this space I have created—sacred and safe—that I can nurture Love for humanity, and compassion, and build understanding. That is the real sense of communalism. That is true Love. And it starts within, then it floods, touches and connects lives. We are all beings sharing existence.

Although in silence, I unlearned to be quiet and afraid. My voice is that coming from the silent space of my heart; it is my truth, my being. It does not come out only in words. Otherwise, it would be just nonsense. My voice is my action, absolutely in harmony with my thoughts. And I unlearned faith along with the meaning of God as they teach us. Because we are all and each “the entire ocean in a drop.” Whatever I do to my self, I do to the Universe, and vice-versa. I am whoever I am at the moment; but I am also the lives surrounding me, man and woman, sublime and grotesque, good and evil. I unlearned which would be my place in a box.

There is a God in me, in you, in all of us, which is our divine nature. We are all accountable for the lives we all—together— have been living. And the more we perpetuate killing the first love, the more we hold humanity miserable. It is in the plates of each one of us to change; or rather, to quit the game of suffering and accept freedom. We are born free. The more we listen to sounds from outside the more we miss what happens within. It is in real silence that we connect, with compassion, Love, respect, and care.

Peace, Love and Life for all,

Bhuvi ♥︎

You are not a drop in the ocean. You are the entire ocean in a drop.

rumi

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